Czakry są integralną częścią wielu tradycji duchowych i filozoficznych, a także kulturowych na całym świecie. Być może wielu z nas spotkało się już z pojęciem czakry, ale do tej pory nie wiedzieliśmy, co ono oznacza. Słowo “czakra” pochodzi zatem od sanskrytu i oznacza “koło energii”. Różne wierzenia przyjmują, że czakry to wirowe punkty, które znajdują się wewnątrz naszego ciała. Czym jednak dokładnie są czakry i czy mają one jakikolwiek wpływ na nasze życie? Okazuje się, że odgrywają one dużą rolę w naszym codziennym funkcjonowaniu, a w tym artykule podpowiemy Ci, jak z nimi pracować.
Czym są czakry?
Czakra, zwana także czakramem, to punkt czy też ośrodek energetyczny w naszym ciele, który łączy naszą fizyczną egzystencję z aspektem duchowym, np. z emocjami i myślami. W czakrach krzyżują się kanały, czyli meridiany połączone stricte z naszym układem nerwowym i naczyniowym. Za pośrednictwem tych właśnie kanałów przepływa energia, a czakry przekazują ją do naszych narządów wewnętrznych, gruczołów potowych, a także układu krwionośnego i nerwowego. Wyróżnia się również siedem głównych rodzajów czakr, które rozmieszczone są wzdłuż kręgosłupa, poczynając od jego podstawy aż do szczyt głowy.
Siedem czakr głównych
Pierwszą czakrą jest czakra podstawy (Muladhara), która reprezentuje fundament naszego bytu, bezpieczeństwo i poczucie przynależności. To najważniejszy środek energetyczny w całym ciele i centralny punkt życiodajnej energii. Jest to także łącznik z Ziemią, a przy współpracy z innymi czakrami, np. tymi usytuowanymi na stopach, pobiera energię z ziemi i przekazuje ją do innych punktów energetycznych. Czakra podstawy decyduje również o naszym podejściu do życia. Kolejną czakrą jest czakra splotu słonecznego (Manipura). Znajduje się ona tuż nad pępkiem i jest powiązana z siłą woli, pewnością siebie oraz zdolnością do realizacji celów. Opowiada także za funkcjonowanie naszego układu pokarmowego. Kolejnym punktem głównym jest czakra serca (Anahata), która, jak można się domyślić, znajduje się w okolicy serca i reprezentuje miłość. Jest ona niezwykle istotna, gdyż to w niej krzyżują się dwie bardzo ważne strefy: fizyczna i metafizyczna. Za sprawą czakry serca możemy odczuwać bezwarunkową miłość, ale także przyjaźń, empatię oraz współczucie. Istotna jest również czakra gardła (Vishuddha), która lokalizuje się w okolicy gardła i stanowi punkt połączenia harmonii z umysłem. Dzięki niej możemy wyrażać siebie, podkreślać swoją sprawczość oraz podejmować wybory. Związana jest także z komunikacją i zrozumieniem innych. Następną czakrą główną jest czakra trzeciego oka (Ajna), która znajduje się między brwiami i jest powiązana z intuicją oraz percepcją duchową. Wyróżnia się także czakrę podniebienia (Bindu), chociaż niektórzy umieszczają ją poza siedmiograniczna strukturą. Na samym końcu, czyli na szczycie głowy, znajduje się natomiast czakra korony (Sahasrara). Reprezentuje ona naszą łączność z Wszechświatem, wewnętrzny potencjał, mądrość życiową oraz poczucie sensu życia. Za jej sprawą możemy poznawać metafizyczną część świata.
Jak odblokować czakry?
Rozpoczęcie pracy z własnymi czakrami wymaga szczególnego zaangażowania. Brak odpowiedniej wiedzy i świadomości może skutecznie utrudnić nam działanie. Niekiedy dochodzi także do blokady czakr lub danej czakry, czego konsekwencją jest brak równowagi w ciele i brak swobodnego przepływu energii. Niewiele osób zdaje sobie z tego sprawę, a chcąc rozpocząć pracę z czakrami, zastanawia się, co robi niewłaściwie i nie widzi rezultatów swoich wysiłków. Aby więc móc w ogóle pracować nad swoją energią życiową, należy wiedzieć, jak rozpoznawać zablokowane czakry i jak jest z powrotem odblokować. Odblokowanie czakr to proces, który ma na celu przywrócenie swobodnego przepływu energii w ciele. Metody są jednak różne i uzależnione od położenia i roli danej czakry. Przykładowo czakrę podstawy można odblokować poprzez regularną aktywność fizyczną, natomiast czakrę serca poprzez uzdrowienie swojej relacji ze światem i bliskimi osobami.
Jak pracować z czakrami?
Aby wszystkie czakry mogły działać w sposób harmonijny i prawidłowy, warto nieustannie nad nimi pracować. Regularna uwaga pozwala na ich rozwój i zwiększanie naszej świadomości metafizycznej. Dobrym sposobem jest tutaj medytacja i wizualizacja. Te dwa rozwiązania, które w dużym stopniu skupiają się na czakrach, mogą pomóc w balansowaniu i oczyszczaniu energetycznych ośrodków. Podczas medytacji możemy skupić się i zwizualizować nasze czakry jako wirujące punkty czy jasne koła energii. Świetnym rozwiązanie na pracę z czakrami jest też oczywiście aktywność fizyczna. Joga i inne praktyki ruchowe pomagają bowiem w uwalnianiu potencjalnych blokad energetycznych. Z kolei poszczególne pozycje mogą otworzyć i wzmocnić konkretne czakry. Korzystna jest również terapia dźwiękiem i muzyką, które rezonują z określoną czakrą i pomagają jej w aktywacji. Jednakże z drugiej strony zalecana jest praca nad czakrami w ciszy i skupieniu, która zdecydowanie zwiększa naszą świadomość duchową. Niektórzy wykorzystują także kamienie i kryształy przypisywane konkretnym czakrom. Umieszczenie ich na odpowiednich obszarach ciała podczas medytacji lub relaksacji może być niezwykle pomocne. Ważnym elementem pracy nad czakrą są również afirmacje. To krótkie sentencje wielokrotne powtarzane podczas sesji medytacyjnej. Istotne jest tutaj prawo przyciągania, które skupia się na tym, że nasze myśli i uczucia posiadają moc kreowania rzeczywistości. Nie należy też zapominać o rozwijaniu świadomości i introspekcji, gdyż są one kluczowe w pracy z czakrami. Samoświadomość i zdolność do rozpoznawania oraz rozumienia własnych myśli i uczuć pozwalają na identyfikację ewentualnych blokad i obszarów, które wymagają uwagi.
W trosce o swoje zdrowie psychiczne warto także zadbać o zdrowy sen. Szczególnie istotną rolę odgrywa tutaj wygodny materac. Jeśli poszukujesz modelu w rozmiarze 180×190, z pewnością znajdziesz odpowiedni produkt pod tym linkiem: https://sleepinghouse.pl/162-materace-180×190-cm.
Czakry stanowią istotny element naszego istnienia, łącząc naszą fizyczną i energetyczną naturę. Ich harmonijna praca jest kluczowa dla naszego ogólnego dobrostanu i równowagi. Poprzez świadomą pracę z czakrami, możemy osiągnąć głębsze zrozumienie siebie i otworzyć się na wyższe poziomy duchowości. Ważne jest, aby eksplorować różne metody pracy z czakrami i znaleźć te, które najbardziej rezonują z własnym doświadczeniem i potrzebami.
Przeczytaj również:
